¿Quién soy yo para guiar tu transformación?
Mi nombre es Cristhoffer Rodríguez, coach en nutrición y entrenamiento.
Estoy aquí para ayudarte a cambiar tu cuerpo, tu mente y tu estilo de vida con un enfoque real, sin trucos, sin modas pasajeras.
He trabajado con personas que querían perder grasa, ganar músculo o simplemente volver a sentirse bien consigo mismas.
Si tú estás listo, yo también lo estoy
🍽️ Plan de Alimentación Personalizado
Plan diseñado estratégicamente según tus objetivos físicos, medidas y rutina diaria.
Incluye distribución precisa de calorías y macronutrientes, comidas estructuradas por tiempos del día y opciones prácticas para que cumplas sin excusas
🏋️♂️ ENTRENAMIENTO EFECTIVO
Rutinas progresivas adaptadas a tu nivel, espacio y tiempo disponible.
Ya sea en casa o gimnasio, entrenas con estructura real y obtienes resultados medibles.
🔁 SEGUIMIENTO Y AJUSTES
Revisión semanal de tu progreso con ajustes según tus avances.
Monitoreo de peso, fotos y cambios para mantenerte en camino y lograr resultados consistentes y reales.
💬 ASESORÍA DIRECTA POR WHATSAPP
Comunicación constante y directa conmigo para resolver dudas, recibir orientación y mantenerte enfocado.
No estás solo: tienes
